Geleide meditaties – geluidsopnames

Elke vrijdagochtend geef ik van 9:30 uur tot 10:30 uur een meditatiebijeenkomst in de Kapel van Azil Centrum voor Levenskunst. Tijdens deze bijeenkomst bied ik diverse vormen van van meditatie aan. Zit- en ligmeditaties, meditatie in beweging en een een geleide meditatie of visualisatie. Van deze laatste maak ik een geluidsopname die ik plaats op deze pagina. Het gaat om live opnames dus soms hoor je achtergrond geluiden.

Wil je op vrijdagochtend meedoen met de meditatie? Je bent van harte welkom.

Bloemenmeditatie

Bloemenmeditatie

Stel je eens voor dat je een bloem bent. Hoe zou je eruit zien? Waar zou je groeien? Wat zijn je kwaliteiten? Ontdek het in deze meditatie.


Disidentificatie meditatie

Deze meditatie helpt je om los te komen van je lichaam, je gedachten en je emoties zodat je in contact komt met wie je werkelijk bent.

 

 


Chakrameditatie

Chakra meditatie

Tijdens deze uitgebreide Chakra meditatie reinig je je chakra’s met behulp van een gouden bal.
Klik op de afbeelding om de meditatie te beluisteren.

 

 


Vliegen als een vogel

Vliegen als een vogel

In deze visualisatie staat het element lucht centraal. Hoe zou het zijn om te kunnen vliegen als een vogel en je leven vanuit de lucht te bekijken?