Mindfulness

Liefde voor je Lijf, 5 tips

Er zijn maar weinig mensen die hun lichaam accepteren zoals het is. Er is altijd wel iets wat (nog) beter, strakker of juist gevulder kan. Zelfs supermodellen zijn niet tevreden […]

Mindfulness? Daar doe ik niet aan!

Er zijn al heel wat artikelen over geschreven en het is wetenschappelijk bewezen, mindfulness is goed voor je. Toch vinden veel mensen het lastig om er mee aan de slag […]